ഒരു സ്ത്രീ ആദ്യമായി അമ്മയാകുമ്പോൾ പലതരം വെല്ലുവിളികൾ തരണം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. അമ്മമാർക്ക് തികച്ചും പുതിയ ഒരനുഭവം ആയിരിക്കും അത്. പലർക്കും കുഞ്ഞിനെ എങ്ങനെ
Category: Health
അള്സറില് നിന്ന് മുക്തി നേടാം
കുടലിലും ആമാശയത്തിലും ഉണ്ടാവുന്ന മുറിവുകളെയാണ് അള്സര് എന്ന്
വേനലിനെ അതിജീവിക്കാന്..
വേനല്ക്കാലം എത്തുന്നതിന് മുമ്പ് തന്നെ ധാരാളം പ്രശ്നങ്ങള് നമ്മള്
വാതത്തിന്റെ വേദനയ്ക്ക് ദണ്ഡാസനം
ഇടുപ്പ് വേദന, നടുവ് വേദന, ഇരിക്കുമ്പോഴുള്ള വേദന, കാലിലെ തരിപ്പ് മുതലായവ വളരെയധികം അസ്വസ്ഥതയും വിഷമതയും ഉണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥകളാണ്. സാധാരണയായി
ഹാനികരമായ ഫുഡ് കോമ്പിനേഷനുകള്
ചില ഗുണമേറിയ ഭക്ഷണങ്ങള് മറ്റു ചില ഭക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം കഴിച്ചാല്
ആരോഗ്യമുള്ള യൂട്രസ്: ചെയ്യേണ്ടതും, ചെയ്യരുതാത്തതും
സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ച് വളരെയധികം പ്രാധാന്യമുള്ള ഒന്നാണ് ആരോഗ്യമുള്ള ഗര്ഭപാത്രം. സന്താനോല്പാദനത്തിനും, സ്ത്രീ ശരീരത്തെ പല വിധത്തില് സ്വാധീനിക്കുന്ന ഹോര്മോണുകളുടെ
ജീവിതത്തില് മനസ്സമാധാനം ഉണ്ടാക്കുന്ന ചില ശീലങ്ങള്…
നമ്മളെല്ലാം ദു:ഖങ്ങളില്ലാത്ത ജീവിതം ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ്. എന്നാല് ഇത് ഇന്നത്തെ തിരക്കുപിടിച്ച ജീവിതത്തില് വെറും ആഗ്രഹം മാത്രമായി അവശേഷിക്കുന്നു. പക്ഷെ
കൈക്കുഴിയിലെ കറുപ്പകറ്റാന് എളുപ്പവഴികള്
കൈക്കുഴിയിലെ കറുപ്പ് കാരണം പലപ്പോഴും ഇഷ്മുള്ള സ്ലീവ്ലെസ്സ്
ജോഗ്ഗിങ്ങ് നിങ്ങളെ ഇങ്ങനെയും സഹായിക്കുന്നു…
നല്ല ആരോഗ്യത്തിനും വണ്ണം കുറയ്ക്കുവാനും ഓടാന് പോകുന്നത് (Jogging) വളരെയധികം സഹായിക്കുമെന്ന് നമുക്കെല്ലാം അറിയാമല്ലോ. എന്നാല് ഇത് മാത്രമല്ല ജോഗ്ഗിങ്ങ് ചെയ്താലുള്ള
ബിപിയും കൊളസ്ട്രോളും കുറയ്ക്കും അമിതഭാരം നിയന്ത്രിക്കും; സെലറി നിസാരക്കാരനല്ല
ലോകത്തിലെ തന്നെ ഏറ്റവും ആരോഗ്യപത്തായ പച്ചക്കറിയിനമാണ് സെലറി. എന്നാല് സെലറിയുടെ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച്